Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. MY PERFECT SHAPE - Eiweiß-Diät-Shake - Vanille Abnehmen? Am besten mit Eiweiß! Noch vor wenigen Jahren empfahlen Ernährungsexperten bei einer Diät vor allem darauf zu achten, dass alle Mahlzeiten fett- und kalorienarm sein sollten. Das Thema Eiweiß spielte dabei fast keine Rolle. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler aber festgestellt, dass man vor allem viel Eiweiß zu sich nehmen soll, um schnell sein Zielgewicht zu erreichen. Eiweiß gibt Energie, sättigt sehr gut und ist im Körper dafür zuständig, dass Muskeln erhalten bleiben – und das ist besonders wichtig! Warum spielen Muskeln beim Abnehmen eine so wichtige Rolle? Durch klassische Diäten ohne die Einnahme von genügend Eiweiß passiert folgendes: Dem Körper werden Nährstoffe entzogen, da weniger gegessen wird. Er reagiert darauf zuerst mit einem Abbau von Muskelmasse (erst später greift er auch Fettreserven an). Da Muskeln schwerer sind als Fett führt dieser Muskelabbau dazu, dass die Kilos auf der Waage recht schnell purzeln. Man meint, die Diät funktioniert und ist froh über den Gewichtsverlust. ABER: Da Muskeln im Körper wie kleine Fettverbrennungs-Kraftwerke fungieren, gibt es mit dem Fortschreiten der Diät immer weniger solcher kleiner Kraftwerke. Und genau jetzt setzt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt ein! In dem Moment, wo man nach Beendigung der Diät wieder normal isst, ist jedoch weniger Muskelmasse vorhanden, die als Fettverbrenner wirken sollten. Die Folge: Man nimmt viel schneller zu, als man abgenommen hat. Oft nimmt man sogar mehr zu, als man vorher abgenommen hat, da jetzt weniger Muskulatur vorhanden ist als vor der Diät. Diese Spirale beginnt mit jeder neuen Diät von vorne und führt in der Regel dazu, dass das Übergewicht immer weiter steigt. So stoppst du den Jo-Jo-Effekt! Es gibt nur eine Möglichkeit, den ungeliebten Jo-Jo-Effekt zu stoppen: Man muss bei jeder Diät darauf achten, dass KEINE Muskeln abgebaut werden. Daher ist die tägliche Einnahme von ausreichend Eiweiß, nach wissenschaftlich fundierter Meinung führender Ernährungsexperten, zu jeder Diät Pflicht! Deshalb sollte jeder, der abnehmen möchte, viel Eiweiß zu sich nehmen! Die z.B. enthaltenen Vitamine haben u.a. folgende Aufgaben: Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Vitamin B2 trägt zur Normalisierung des Energiestoffwechsels Vitamin B6 trägt zur Normalisierung des Eiweiß- und Gly­cogenstoffwechsels bei Vitamin B9 (Folsäure) trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei etc. Zutaten: Soja-Eiweiß-Isolat; Süßmolkenpulver (Milch, Laktose); mizellares Casein (Milch, Laktose); Vitamin-/Mineralstoffmischung (Kaliumcitrat, Di-Calciumphosphat, Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Ascorbinsäure (Vitamin C), Nicotinamid, Eisen-III-Pyrophosphat, D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Zinksulfat, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxin HCL (Vitamin B6), Riboflavin, Mangansulfat, Kupfer-II-Sulfat, Thiaminmononitrat, Retinylacetat (Vitamin A), Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Kaliumjodat, Natriumselenat, D-Biotin, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12)); Aroma: Vanille; L-Carnitin-Tartrat; natürlicher Farbstoff: beta-Carotin; Süßungsmittel: Sucralose. Allergene: Enthält Soja, Milch, Laktose. Nährwerte: Nährstoff pro 100 g pro Portion (20 g) %NRV* Energie338 kcal / 1422 kJ68 kcal / 284 kJ3,4% Fett0,5 g0,14 g0,5% – davon gesättigte Fettsäuren0,3 g0,1 g0,5% Kohlenhydrate21,5 g4,3 g1,65% – davon Zucker20,5 g4,1 g4,6% Eiweiß60 g12 g24% Salz3,15 g0,63 g10,5% Ballaststoffe0,3 g0,3 g** L-Carnitin1000 mg200 mg** Vitamin A1050 µg210 µg26% Thiamin (Vitamin B1)1,5 mg0,3 mg30% Riboflavin (Vitamin B2)2,5 mg0,5 mg34% Niacin27 mg5,4 mg34% Vitamin B62,5 mg0,5 mg34% Vitamin C67,5 mg13,5 mg17% Vitamin D37,5 µg1,5 µg30% Vitamin E15 mg3,0 mg25% Folsäure300 µg60 µg30% Vitamin B122 µg0,4 µg17% Pantothensäure4,5 mg0,9 mg15% Zink14,5 mg2,9 mg29% Kupfer1,5 mg0,3 mg33% Jod195 µg39 µg26% Selen82,5 µg16,5 µg30% Mangan1,5 mg0,3 mg15% Calcium1050 mg210 mg26% Phosphor825 mg165 mg24% Kalium4650 mg930 mg47% Natrium862,5 mg172,5 mg** Eisen24 mg4,8 mg34% * NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011 ** Kein NRV-Wert gemäß LMIV definiert Verzehrempfehlung: Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Süßungsmitteln. 20 g Pulver (2 leicht gehäufte Esslöffel) mit 250 ml Milch, pflanzlicher Milchalternative oder Wasser im Shaker aufschütteln. Ersetze täglich 1-2 Mahlzeiten durch jeweils einen Shake. Hinweise: Achte auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Während einer Diät solltest du ausreichende Mengen Wasser oder ungesüßte Kräutertees trinken. Nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen angestrebten Zweck erfüllen. Deshalb sollten Lebensmittel, die im Rahmen der Diät verzehrt werden, einer kalorienreduzierten Ernährung entsprechen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Hersteller Feelgood Shop B.V. Celsiusweg 25A 5928 PR Venlo Niederlande