Hilfe bei Verstopfung Darmträgheit ist ein häufiges Problem: etwa 30-60% der Deutschen leiden daran. Wenn es länger als drei Tage nicht zu Stuhlgang gekommen ist und ein klumpiger oder harter Stuhl vorliegt oder zur Stuhlentleerung stark gepresst werden muss, spricht man von Verstopfung. Der Fachausdruck ist Obstipation. Verstopfung tritt häufig auf Reisen auf, wenn man sich neuen Ess- und Lebensgewohnheiten anpassen muss, aber auch als Folge von Krankheiten, Schwangerschaft oder als Nebenwirkung von Medikamenten. Chronische Verstopfung ist meist durch einen Mangel an Ballaststoffen, Flüssigkeit und ausreichender Bewegung bedingt. Langfristig bringt daher meist nur eine Umstellung des Lebensstils Besserung. Um den Darm wieder in Schwung zu bringen und den Stuhlgang zu erleichtern, eignen sich Abführmittel wie zum Beispiel LACTULOSE AL Sirup. Sirup mit abführender Wirkung Bei Verstopfung Bewährter Wirkstoff Mit Lactulose, ein Zweifachzucker aus Galactose und Fructose Bewährter Wirkstoff Für die abführende Wirkung der Lactulose sind zwei Effekte verantwortlich: Durch die Wasserbindung im Darm nimmt das Volumen des Darminhalts zu, der Stuhl bleibt feucht und gleitfähig und die Darmbewegung wird indirekt angeregt. Durch die Abbauprodukte der Lactulose (vor allem Milch- und Essigsäure) soll die Darmbewegung direkt angeregt werden. Der abführende Effekt kann nach 2 – 10 Stunden eintreten, bei ungenügender Dosierung können bis zum ersten Stuhlgang 24 bis 48 Stunden vergehen. Die Dosierung muss je nach Bedürfnis individuell angepasst werden. Anwendungsempfehlung: LACTULOSE AL Sirup wird oral eingenommen. Die angegebenen Dosierungen dienen nur der Orientierung und müssen je nach Schwere und Entwicklung des Krankheitsbildes angepasst werden. Als Dosierung für Erwachsene gilt die Einnahme von 1- bis 2-mal täglich 7,5 – 15 ml LACTULOSE AL Sirup (entspr. 1- bis 2-mal 5 – 10 g Lactulose/Tag). LACTULOSE AL Sirup kann in Wasser oder anderen Flüssigkeiten aufgelöst bzw. verdünnt werden. Die Einnahme kann unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen. Die Behandlungsdauer richtet sich nach der Entwicklung des Krankheitsbildes. Ausreichend trinken Eine ausreichende Trinkmenge ist wichtig: Experten empfehlen eine tägliche Trinkmenge von zwei Litern (z. B. Wasser, Tee, Fruchtschorle oder Mineralwasser). Morgens auf nüchternen Magen ein Glas Mineralwasser oder Fruchtsaft hilft, den Darm anzuregen und löst oftmals den Stuhlgangreflex aus. Den Darm in Schwung bringen Yoga, Tai-Chi oder Qigong sind mentales und körperliches Training zugleich und hilfreich bei Ma- gen-Darm-Beschwerden wie Verstopfung. Regelmäßige Entspannungspausen fördern die Verdauung. Geeignete Entspannungsmethoden sind z. B. Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Zum Frühstück: Ballaststoffe! Ballaststoffe und Weizenkleie, Leinsamen oder Floh- samen sind wichtige Helfer für den Darm. Sie quellen durch Wasseraufnahme auf und machen den Stuhl weicher. Wichtig ist, dabei viel zu trinken, sonst kann sich die Verstopfung verstärken. Frisches oder getrocknetes Obst, z. B. Pflaumen und Feigen, regen den Darm ebenfalls an. Häufige Fragen & Antworten Wie nehme ich LACTULOSE AL Sirup am besten ein? Die erforderliche Dosis LACTULOSE AL Sirup sollte mit dem Messbecher abgemessen werden. Anschließend wird die Menge mit Wasser oder mit warmen Getränken, z.B. Kaffee oder Tee getrunken. Alternativ kann die abgemessene Menge LACTULOSE AL Sirup in Joghurt, Müsli oder Brei eingerührt werden. Die Einnahme kann unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen. Wie lange dauert es, bis die Wirkung von LACTULOSE AL Sirup einsetzt? Auch bei richtiger Einnahme der empfohlenen Dosis LACTULOSE AL Sirup kann es einige Zeit dauern, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt. Diese kann von Patient zu Patient unterschiedlich sein. So kann die abführende Wirkung bereits nach 2–10 Stunden eintreten; es können aber auch 1–2 Tage bis zum ersten Stuhlgang vergehen, besonders bei noch ungenügender Dosierung. Wann sollte ich LACTULOSE AL Sirup nicht einnehmen? Beschwerden wie Bauchschmerzen, Erbrechen und Fieber können Anzeichen einer ernsten Erkrankung wie z.B. Darmverschluss (Ileus) oder Entzündungen im Ma- gen-Darm-Bereich sein. Bei solchen Beschwerden sollte LACTULOSE AL Sirup nicht eingenommen und unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden. Auch bei Störungen des Wasser- und Elektrolythaushaltes (Salzverluste) sollte LACTULOSE AL Sirup nicht eingenommen werden. Pflichttext Lactulose AL Sirup Lactulose 66,7 g in 100 ml Sirup. Wirkstoff: Lactulose. Bei Verstopfung, die durch ballaststoffreiche Kost und andere allgemeine Maßnahmen nicht ausreichend beeinflusst werden kann, sowie Erkrankungen, die einen erleichterten Stuhlgang erfordern. Vorbeugung und Behandlung bei portokavaler Encephalopathie (d.h. Störungen der Gehirnfunktion infolge chronischer Lebererkrankungen, besonders bei Leberzirrhose). Hinweis: Enthält Fructose, Galactose und Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. ALIUD PHARMA GmbH, Postfach 1380, 89146 Laichingen Stand: Juni 2022